NeU am 20.05.2026: 3 Rezepte mit ballaststoffen
DiaMo Icon System
Wirkung & Blutzucker
📉 Blutzucker-stabil
→ stabile Verläufe, weniger Peaks🌾 Ballaststoffreich
→ lange Sättigung, langsame Aufnahme🥑 Keto / sehr low carb
→ stark reduzierte Kohlenhydrate
Ernährungsformen
🌱 vegan
🥕 vegetarisch
Gesundheit
❤️ cholesterinarm
Frei von / Unverträglichkeiten
🌿 glutenfrei
Ø laktosefrei
Zeit / Geschwindigkeit
🚀 unter 15 Minuten
⏱️ unter 30 Minuten
Zubereitung / Prozess
🔪 Zubereitung (Kochen / Backen / Aktivprozess)
Schwierigkeitsgrad
🟢 einfach
✨ raffiniert
🎉 festlich
Zielgruppe / Beliebtheit
🌟 Gästeliebling
🏡 Familienliebling
🧒 Kinderliebling
🥗 🍱 für Buffets


